Während meiner Reisen haben besonders Indien, Nepal und Zentralasien einen bleibenden Eindruck bei mir hinterlassen. Eine der intensivsten Erfahrungen war ein Aufenthalt in einem abgelegenen Kloster in Nepal, wo ich auf über 4000 Metern Höhe mit buddhistischen Mönchen und Nonnen lebte und praktizierte. Diese Zeit der Besinnung und Achtsamkeit hat mich gelehrt, die tiefere Verbindung zwischen Körper, Geist und Umwelt zu schätzen und fließt bis heute in meine Praxis ein.

Dabei ist mir wichtig zu zeigen, dass westliche Zielorientierung und östliche Achtsamkeit sich nicht widersprechen. Die Verbindung von westlichen Werten wie Individualismus und Erfolg mit östlichen Prinzipien wie Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht schafft ein ganzheitliches Konzept, das uns in unserem Wohlbefinden unterstützt.